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睡前喝杯茶猝死几率减半是真的吗
时间:2020-07-03 11:44|作者:shuangchaozy3|花语茶香
猝死大多发生在早上或凌晨这个时间段。因为人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，这时各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水。
“广东许多人喜爱吃夜宵，可以说晚餐比较丰富，动物性食物摄入过多，在夜间的8至9小时的时间内，机体非常容易缺乏水分，这时血管内血脂比较高，血液流动比较慢，是急性心梗或心源性猝死的高发期时段。所以，花语茶香知悉为防止发生猝死现象，心血管患者不要怕晚上上厕所次数多，就在晚上不喝茶水。”他建议，有心血管疾病的患者或中老年人，睡前最好喝上一杯茶，如果喝绿茶影响睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶。
“睡前多喝杯水猝死概率可减半”。他说。
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